Lo que comes influye en muchas cosas, entre ellas la flora de microorganismos de la boca! Que recordemos que es la primera parte del aparato digestivo!
La flora de la boca ( bacteria y hongos) intervienen en un montón de procesos, como el digestivo!!!
Una dieta rica en vegetales , fibra, y cereales ! Permite mantener este ecosistema sano.
En cuanto a los hidratos de carbono! Cómo los azúcares refinados podes utilizar opciones alternativas, una opción es el estevia 
Estos azúcares son el alimento de los estreptococos mutans que son las bacterias que nos producen las caries.
Toma mucha agua! Así estamos bien hidratados y nuestra saliva puede cumplir su función!
Así que aca te dejamos una razón más para comer sano!
