La Vitamina C podría ser tu mayor aliada en la lucha contra las enfermedades de las encías.

El problema principal es la placa que se forma por la acumulación de bacterias y otras partículas en la boca.

Cuanto más tiempo permanece en los dientes, más daño hace; después, provoca gingivitis, la inflamación y el sangrado de las encías.

La gingivitis es una forma relativamente leve de enfermedad de las encías que se puede revertir con una buena higiene oral.

Pero la placa no tratada se endurece y forma el sarro, que no se puede eliminar con el simple cepillado.

Esto podría causar enfermedad periodontal, una enfermedad inflamatoria que afecta a los huesos y ligamentos que sujetan los dientes.

La vitamina C es fundamental!. Las encías, los huesos, la piel y los dientes se mantienen unidos gracias a unas fibras formadas principalmente por el colágeno.

Estas fibras mantienen los tejidos y los vasos sanguíneos fuertes para sujetar los dientes en las encías.

Esto solo es posible con la ayuda de la vitamina C, que junto a la prolina y la lisina (unos aminoácidos) son básicos para la formación del colágeno.

Les dejamos aca fuentes de Vitamina C

* kiwi

* Naranja

* Brócoli

* Fresas

Entre otros

Ademas la vitamina C es antioxidante… Antienvejecimiento. Asi que a consumirla….

Y a cuidarse los dientes y las encias con una buena limpieza y utilizando todos los elementos que necesiten.